(NoithatXHome.vn) Nhiệt độ tăng cao đột ngột kèm theo mưa phùn thất thường là điều kiện thuận lợi để các dịch bệnh nguy hiểm bùng phát đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta.

Vậy làm sao để cơ thể luôn được khỏe mạnh trong những ngày thời tiết nồm ẩm, hãy đọc ngay những giải đáp dưới đây trong chuyên mục Mẹo vặt cuộc sống đến từ Go Home Design nhé!

1. Kinh nghiệm cuộc sống: Những căn bệnh hay mắc phải khi thời tiết nồm ẩm

– Các bệnh về đường hô hấp: Độ ẩm trong không khí cao, luôn ở mức trên 90% khiến các loại vi khuẩn gây bệnh, nấm mốc và các vi sinh vật gây hại khác phát tán mạnh trong không khí.

Một số căn bệnh về đường hô hấp hay mắc phải đó là: dị ứng, viêm phế quản, hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm khí quản… Trẻ em là một trong số những đối tượng rất dễ mắc phải những căn bệnh về đường hô hấp này.

– Các bệnh về da: độ ẩm không khí luôn ở mức cao khiến các loại vi khuẩn, nấm mốc lây lan và phát triển, gây nên những căn bệnh ngoài da như ngứa ngáy, viêm nhiễm.

Xem thêm bài viết:

• Làm sạch đồ thủy tinh trong nháy mắt chỉ với vài mẹo cực dễ làm

– Bệnh sởi: Sởi là căn bệnh thường hay xảy ra vào mùa xuân và có mức độ lây lan cao, nhất là trong những ngày nồm ẩm.

– Thủy đậu: Bệnh thủy đậu rất dễ lây lan từ người này sang người khác trong những ngày thời tiết đang nồm ẩm. Tuy căn bệnh này không gây nguy hiểm nhưng lại rất dễ để lại sẹo nhỏ trên da nếu không có phương pháp điều trị đúng.

– Sốt virus, cúm mùa: Sốt virus và cúm là hai căn bệnh thường thấy nhất trong những ngày thời tiết nồm ẩm kéo dài. Đối tượng chủ yếu của sốt cúm là các bé. Chính vì thế cha mẹ cần hết sức lưu ý giữ ấm cho con tránh để bị cảm cúm.

2. Kinh nghiệm cuộc sống: bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết nồm ẩm

– Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, khô ráo: nhà cửa luôn ẩm ướt sẽ dễ sản sinh ra vi khuẩn và khiến chúng phát tán rộng ra môi trường không khí. Chúng ta sẽ dễ mắc phải các căn bệnh kể trên hơn.

Bởi vậy, bạn nên giữ nhà cửa của luôn khô ráo và sạch sẽ. Tuyệt đối không mở cửa sổ hay quạt, việc làm này tưởng chừng sẽ giúp phòng khô hơn nhưng thực chất nó chỉ khiến nhà bạn thêm ẩm ướt mà thôi.

Cách nhanh nhất là sử dụng vải khô lau sàn nhà hay các loại máy hút ẩm chuyên dụng hiện đại để hong khô nhà

– Luôn giữ quần áo khô ráo: Trời nồm ẩm khiến quần áo lâu khô hơn sinh ra những vết ẩm mốc bám trên quần áo, gây các bệnh về da như thủy đậu, sởi.

Một trong những nguyên nhân gây bệnh rất có thể là do bạn vắt quần áo không kỹ, vì vậy trước khi phơi đồ, bạn cần lưu ý vắt kiệt quần áo cho thật khô rồi mới đem phơi. Nếu có điều kiện thì nên là qua quần áo cho khô hẳn rồi mới mặc. 

– Có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý: Ăn uống đầy đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết  và duy trì cường độ tập luyện thể dục thể thao sẽ khiến cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, tăng đề kháng chống lại các loại virus, vi khuẩn gây bệnh.

– Hạn chế ra ngoài: Vào những ngày thời tiết nồm ẩm, mưa phùn, nếu không quá cần thiết thì tốt nhất bạn không nên ra ngoài.

Môi trường bên ngoài trong những ngày ẩm ướt có hàng tá vi khuẩn, nấm mốc gây hại đang chờ đợi bạn, chúng sẽ khiến bạn mắc phải những căn bệnh mùa nồm ẩm nếu bạn không có đủ một sức khỏe tốt.

Trường hợp phải ra ngoài, nhớ mặc quần áo đủ ấm, đeo khẩu trang để hạn chế sự tiếp xúc của vi khuẩn với cơ thể,

Trên đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn giữ gìn và bảo vệ sức khỏe trong tiết trời nồm ẩm đến từ chuyên mục kinh nghiệm của chuyên trang Porfolio. Hy vọng sau khi đọc bài viết này, độc giả của chúng tôi sẽ không có ai mắc phải các căn bệnh ngày ẩm ướt khó chịu nữa.